Lezioni di gruppo ad evento. Lo yoga Nidra è chiamato lo Yoga del sonno. Il corpo è abbandonato in una posizione distesa nell’immobilità più totale. Si arriva ad un progressivo stato di rilassamento profondo, al limite tra il sonno e la veglia, tra il conscio e l’incoscio, ma con una …

Corsi di gruppo o lezioni individuali. Tramite un lavoro sul respiro contatteremo gli aspetti più sottili del nostro essere, la nostra energia vitale,  creando le condizioni ottimali per poter accedere ad una dimensione meditativa. La durata delle lezioni è di un’ora e mezza. Indossa abiti comodi, il tappetino lo trovi già …

Corsi di Hatha Yoga base ed avanzato. Lezioni individuali. Si lavora sulle posizioni dello Yoga attraverso l’attenzione al respiro, curando la consapevolezza di sè, l’ascolto ed il rispetto del proprio corpo, imparando a calmare la mente, rimanendo nel qui ed ora delle sensazioni prodotte. La durata delle lezioni è di un’ora …