Corsi di Hatha Yoga base ed avanzato. Lezioni individuali. Si lavora sulle posizioni dello Yoga attraverso l’attenzione al respiro, curando la consapevolezza di sè, l’ascolto ed il rispetto del proprio corpo, imparando a calmare la mente, rimanendo nel qui ed ora delle sensazioni prodotte.
La durata delle lezioni è di un’ora e mezza. Indossa abiti comodi, il tappetino lo trovi già pronto, porta un telo per coprirlo.